81岁的离休干部谢家管，鹤发童颜，腰腿健壮，耳聪目明。采访他时，我们先在二楼交谈了半个小时，然后我提出要看一看他的书房，他慨然应允，说书房在六楼。我担心他上六楼吃力，就说我上去看看就行了。当我一口气上到六楼时，他也几乎同时跟上来，我夸他能一口气上到六楼，“真了不起。”他说：“不行，气大。”我仔细观察，他稍有些许气喘，无大碍。我很佩服他的体力，毕竟已是耄耋老人了。

　　认识谢老是在1982年。那时，我听他说心脏不好，时至今日已有25年，他仍这么健康，其中必有奥妙。谢老告诉我，从1977年开始，他患有心脏病，心动过速，每分钟90至100次，心律不齐。1982年在省委党校学习时，突然病倒，被送到省一医检查，结论是早搏、冠心病初期。回家后，吃了一些药，但到1989年更严重，每分钟早搏40至50次，心跳一次早搏二三次，心慌胸闷。他还有颈椎病，第四五六节颈椎错位。“文革”时，他担任过公社主任、书记、区长等职，多次挨批斗，落下此病，经常后脑痛，蹲下去站起来就恶心想吐，因坚持颈椎牵引，现在后脑痛已基本痊愈。

　　谢老读小学时学过毛笔字，练小楷，得过奖。因家中贫困，学业几度中断，15岁才小学毕业。后来种田，参加革命，就没有练过书法。“文革”中抄大字报，任公社书记时写标语，打下一点基础。离休后，他成为温州老年大学书法班的一名学员。此后，每天临池不辍，大有长进，相继在全国各地展赛中获奖，作品被多家纪念馆收藏。

　　从1986年开始，他坚持每天打太极拳，就在自家平台上打。他打太极拳与众不同，不起早赶潮，而是按照自己的工作生活习惯，自由自在，轻松自如。

　　谢老还自己创造一套气功，从头到脚活动。早晨从床上开始，先进行室内练功：用十指按摩头顶、五官、额头、太阳穴各36次；在肚脐、前列腺(穴)、脚底板各按摩100次；用食、中、无三指按摩双眼眉骨300次；双手掌搓热捂住双眼，双眼球上下左右共转动28次。然后到室外练功：先练腰腿功，再练视力。站立向前看500米、200米、100米各一分钟，同时各数100下。

　　学书法怡性，练太极健身。这是他自己撰写的挂在客厅墙上的一副对联，正是他怡性健身的最好概括。

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